🥾 Wędrówka · 15 października 2025, 09:43
I’m a hiker 22, New York exploration
- Dystans
- 22,5 km
- Czas ruchu
- 5 h 32 min
- Przewyższenie
- 128 m
- Zjazd
- 94 m
- Wyciągi/transport
- +545 m
- Najwyżej
- 328 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 22,0 km/h
- Śr. tętno
- 96 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 2014 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 12…20 °C prawie bezchmurnie · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
0 m100 m200 m300 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+300 m11:47–12:32
- Wyciąg lub transport+245 m19:07–19:55
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Body Battery
- -40 w trakcie
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 47 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 72 ms niski · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4