🥾 徒步 · 2025年10月15日, 09:43
I’m a hiker 22, New York exploration
- 距离
- 22.5 km
- 移动时间
- 5 h 32 min
- 累计爬升
- 128 m
- 下降
- 94 m
- 缆车/交通
- +545 m
- 最高点
- 328 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 22.0 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 卡路里
- 2,014 kcal
- 天气
- 🌤️ 12…20 °C 大致晴朗 · 风速 14 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+300 m11:47–12:32
- 缆车或交通+245 m19:07–19:55
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 48 training load
- 身体电量
- -40 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 72 ms 偏低 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 83 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4