🥾 Wanderung · 6. November 2025, 20:13
I’m a hiker 38
🌕
- Distanz
- 10,4 km
- Bewegungszeit
- 2 h 04 min
- Höhenmeter
- 440 m
- Abfahrt
- 406 m
- Höchster Punkt
- 868 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 7,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 108 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 163 bpm
- Kalorien
- 716 kcal
- Wetter
- ☁️ 1…4 °C bedeckt · Wind 4 km/h
Höhenprofil
500 m600 m700 m800 m900 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 1,4 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 57 training load
- Body Battery
- -12 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 27 min Wert 78 · mittel
- HRV
- 76 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 75
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 22 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 24 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4