🥾 Senderismo · 6 de noviembre de 2025, 20:13
I’m a hiker 38
🌕
- Distancia
- 10,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 04 min
- Desnivel positivo
- 440 m
- Descenso
- 406 m
- Punto más alto
- 868 m
- Velocidad media
- 5,0 km/h
- Velocidad máx.
- 7,6 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorías
- 716 kcal
- Tiempo
- ☁️ 1…4 °C cubierto · viento 4 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 1,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 57 training load
- Body Battery
- -12 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 27 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 76 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 22 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4