🥾 健行 · 2025年11月6日, 20:13
I’m a hiker 38
🌕
- 距離
- 10.4 km
- 移動時間
- 2 h 04 min
- 累計爬升
- 440 m
- 下降
- 406 m
- 最高點
- 868 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 7.6 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 716 kcal
- 天氣
- ☁️ 1…4 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 1.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 57 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 27 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4