🚵 MTB · 23. November 2025, 12:04
Mrs and Mr Frost
Vormittägliche MTB-Tour rund um Zurich. Unterwegs: Ringlikon, Kalkofen und Buechhoger. 331 m bergauf, höchster Punkt 657 m. Wetter: bedeckt, 0–1 °C.
- Distanz
- 16,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 21 min
- Höhenmeter
- 331 m
- Abfahrt
- 293 m
- Höchster Punkt
- 657 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 37,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 158 bpm
- Ø Leistung
- 116 W
- Kalorien
- 544 kcal
- Wetter
- ☁️ 0…1 °C bedeckt · Wind 2 km/h
Höhenprofil
500 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,4 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 30 training load
- Body Battery
- -11 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 47 min Wert 88 · gut
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 17 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
🚲 Mientus