🚵 MTB · 23 listopada 2025, 12:04
Mrs and Mr Frost
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Po drodze: Ringlikon, Kalkofen i Buechhoger. 331 m w górę, najwyżej 657 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 0–1 °C.
- Dystans
- 16,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 21 min
- Przewyższenie
- 331 m
- Zjazd
- 293 m
- Najwyżej
- 657 m
- Śr. prędkość
- 11,9 km/h
- Maks. prędkość
- 37,4 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Śr. moc
- 116 W
- Kalorie
- 544 kcal
- Pogoda
- ☁️ 0…1 °C pochmurno · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
500 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 30 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 47 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Mientus