🚵 BTT · 23 de noviembre de 2025, 12:04
Mrs and Mr Frost
Salida de BTT a media mañana por los alrededores de Zurich. Por el camino: Ringlikon, Kalkofen y Buechhoger. 331 m de desnivel positivo, punto más alto 657 m. Tiempo: cubierto, 0–1 °C.
- Distancia
- 16,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 21 min
- Desnivel positivo
- 331 m
- Descenso
- 293 m
- Punto más alto
- 657 m
- Velocidad media
- 11,9 km/h
- Velocidad máx.
- 37,4 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potencia media
- 116 W
- Calorías
- 544 kcal
- Tiempo
- ☁️ 0…1 °C cubierto · viento 2 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 30 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 47 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 77 ms equilibrada · media 7 días 83
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 17 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
🚲 Mientus