🚵 BTT · 23 de novembro de 2025, 12:04
Mrs and Mr Frost
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Zurich. Pelo caminho: Ringlikon, Kalkofen e Buechhoger. 331 m de subida, ponto mais alto 657 m. Tempo: encoberto, 0–1 °C.
- Distância
- 16,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 21 min
- Ganho de elevação
- 331 m
- Descida
- 293 m
- Ponto mais alto
- 657 m
- Velocidade média
- 11,9 km/h
- Velocidade máx.
- 37,4 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potência média
- 116 W
- Calorias
- 544 kcal
- Tempo
- ☁️ 0…1 °C encoberto · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 30 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 47 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 17 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
🚲 Mientus