⚡🚵 E-MTB · 24. März 2026, 11:32
Pietra Ligure flow
No energy day… I think I need a rest :)
Vormittägliche E-MTB-Tour rund um Pietra Ligure. Trails: Trail Hellboy (S2), Trail Hiroshima (S2) und Strada Giustenice-Giogo di Giustenice (S0) und 2 weitere. Unterwegs: Monte Pianosa (406 m), Poggio San Martino (455 m) und Giogo di Giustenice. 1.525 m bergauf, höchster Punkt 1.119 m. Wetter: klarer Himmel, 12–17 °C.
- Distanz
- 30,6 km
- Bewegungszeit
- 2 h 51 min
- Höhenmeter
- 1.525 m
- Abfahrt
- 1.459 m
- Höchster Punkt
- 1.119 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 32,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 116 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Ø Leistung
- 194 W
- Kalorien
- 1.297 kcal
- Wetter
- ☀️ 12…17 °C klarer Himmel · Wind 13 km/h
Höhenprofil
250 m500 m750 m1000 m
Trails· 5
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünStrada Giustenice-Giogo di Giustenice2,0 km
- rotTrail Hellboy2,7 km
- rotTrail Hiroshima2,4 km
- schwarzDog eat Dog965 m
- schwarzTrail Sentiero del Fieno1,2 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 43 training load
- Body Battery
- -22 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 15 min Wert 91 · ausgezeichnet
- HRV
- 86 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 18 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 35 Tagesdurchschnitt
🚲 Plambi