⚡🚵 BTT elétrica · 24 de março de 2026, 11:32
Pietra Ligure flow
No energy day… I think I need a rest :)
Passeio de BTT elétrica a meio da manhã nos arredores de Pietra Ligure. Trilhos: Trail Hellboy (S2), Trail Hiroshima (S2) e Strada Giustenice-Giogo di Giustenice (S0) e mais 2. Pelo caminho: Monte Pianosa (406 m), Poggio San Martino (455 m) e Giogo di Giustenice. 1.525 m de subida, ponto mais alto 1.119 m. Tempo: céu limpo, 12–17 °C.
- Distância
- 30,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 51 min
- Ganho de elevação
- 1.525 m
- Descida
- 1.459 m
- Ponto mais alto
- 1.119 m
- Velocidade média
- 10,7 km/h
- Velocidade máx.
- 32,6 km/h
- FC média
- 116 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potência média
- 194 W
- Calorias
- 1.297 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…17 °C céu limpo · vento 13 km/h
Perfil de altitude
250 m500 m750 m1000 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeStrada Giustenice-Giogo di Giustenice2,0 km
- vermelhoTrail Hellboy2,7 km
- vermelhoTrail Hiroshima2,4 km
- pretoDog eat Dog965 m
- pretoTrail Sentiero del Fieno1,2 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 43 training load
- Body Battery
- -22 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 15 min pontuação 91 · excelente
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
🚲 Plambi