⚡🚵 E-MTB · 30. März 2026, 10:27
Santuario di Nostra Signora della Guardia trails
Amazing trail system kept really tidy and very well marked!
Vormittägliche E-MTB-Tour rund um Genoa. Trails: Via Codevilla (S2), Bossaro Medio (S1) und Jolly Line (S2) und 2 weitere. Unterwegs: Bric della Croce (174 m), Monte Figogna (804 m) und Bric dell'Omo (695 m). 1.240 m bergauf, höchster Punkt 810 m. Wetter: klarer Himmel, 13–16 °C.
- Distanz
- 29,7 km
- Bewegungszeit
- 2 h 23 min
- Höhenmeter
- 1.240 m
- Abfahrt
- 1.192 m
- Höchster Punkt
- 810 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 133 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 160 bpm
- Ø Leistung
- 206 W
- Kalorien
- 1.378 kcal
- Wetter
- ☀️ 13…16 °C klarer Himmel · Wind 13 km/h
Höhenprofil
0 m200 m400 m600 m800 m
Trails· 5
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünBossaro Alto362 m
- blauBossaro Medio667 m
- rotJolly Line390 m
- blauil Pollaio154 m
- rotVia Codevilla855 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 1,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 121 training load
- Body Battery
- -27 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 52 min Wert 86 · gut
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 92 → 6 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt
🚲 Plambi