🚵 MTB · 7. April 2026, 11:46
Trojaczki biking 🚴
Vormittägliche MTB-Tour rund um Sierre. Trails: Flantheystrasse (S0). Unterwegs: Veyras, Miège und Salgesch. 524 m bergauf, höchster Punkt 716 m. Wetter: klarer Himmel, 16–19 °C.
- Distanz
- 18,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 48 min
- Höhenmeter
- 524 m
- Abfahrt
- 455 m
- Höchster Punkt
- 716 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 181 bpm
- Ø Leistung
- 135 W
- Kalorien
- 1.021 kcal
- Wetter
- ☀️ 16…19 °C klarer Himmel · Wind 2 km/h
Höhenprofil
550 m600 m650 m700 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünFlantheystrasse898 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,9 / 2,1 Anaerobe Kapazität
- Trainingsbelastung
- 52 training load
- Body Battery
- -19 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 33 min Wert 84 · gut
- HRV
- 78 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 19 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
🚲 Lazurek