🚵 BTT · 7 de abril de 2026, 11:46
Trojaczki biking 🚴
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Sierre. Trilhos: Flantheystrasse (S0). Pelo caminho: Veyras, Miège e Salgesch. 524 m de subida, ponto mais alto 716 m. Tempo: céu limpo, 16–19 °C.
- Distância
- 18,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 48 min
- Ganho de elevação
- 524 m
- Descida
- 455 m
- Ponto mais alto
- 716 m
- Velocidade média
- 10,3 km/h
- Velocidade máx.
- 50,0 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 181 bpm
- Potência média
- 135 W
- Calorias
- 1.021 kcal
- Tempo
- ☀️ 16…19 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
550 m600 m650 m700 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeFlantheystrasse898 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 2,1 Capacidade anaeróbica
- Carga de treino
- 52 training load
- Body Battery
- -19 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 33 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
🚲 Lazurek