🚵 MTB · 18. April 2026, 15:40
Raron bonanzaaaa with Tony Hard
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Eischoll. Trails: Bärgweg (S3), Teelwaldweg / Lufu-Trail (S3) und Lufu Trail (S3) und 3 weitere. Unterwegs: Raron, Ruine Zwingherrenschloss und Unterbäch. 284 m bergauf, höchster Punkt 1.338 m. Wetter: klarer Himmel, 13–17 °C.
- Distanz
- 23,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 28 min
- Höhenmeter
- 284 m
- Abfahrt
- 2.519 m
- Bahnen/Transport
- +1.728 m
- Höchster Punkt
- 1.338 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 59,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 164 bpm
- Ø Leistung
- 99 W
- Kalorien
- 687 kcal
- Wetter
- ☀️ 13…17 °C klarer Himmel · Wind 3 km/h
Höhenprofil
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Raron+566 m16:03–16:36Raron → Raron
- Raron+576 m16:48–17:05Raron → Raron
- Raron+586 m17:27–18:04Raron → Unterbäch
Trails· 6
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- schwarzLufu Trail604 m
- schwarzTeel / Lufu-Trail135 m
- schwarzTeelwaldweg / Lufu-Trail950 m
- schwarzNässilbodeweg / Lufu-Trail318 m
- schwarzBärgweg1,8 km
- –Wandflüeweg478 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 2,4 Anaerobe Kapazität
- Trainingsbelastung
- 88 training load
- Body Battery
- -12 während der Tour
- Max. vertikal
- 8,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 26 min Wert 87 · gut
- HRV
- 75 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 76
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 86 → 13 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
Videos
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