🚵 MTB · 19. April 2026, 17:00
Ews bejbe
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Sierre. Unterwegs: Montana, Barzettes und Miège. 195 m bergauf, höchster Punkt 1.534 m. Wetter: überwiegend klar, 8–15 °C.
- Distanz
- 11,7 km
- Bewegungszeit
- 50 min
- Höhenmeter
- 195 m
- Abfahrt
- 970 m
- Bahnen/Transport
- +913 m
- Höchster Punkt
- 1.534 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 75,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 119 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 160 bpm
- Ø Leistung
- 101 W
- Kalorien
- 478 kcal
- Wetter
- 🌤️ 8…15 °C überwiegend klar · Wind 2 km/h · Niederschlag 0,2 mm
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+913 m17:01–17:56Sierre → Sierre
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 0,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 56 training load
- Body Battery
- -7 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 29 min Wert 76 · mittel
- HRV
- 70 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 75
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 69 → 13 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Videos
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