🚵 MTB · 19 kwietnia 2026, 17:00
Ews bejbe
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Po drodze: Montana, Barzettes i Miège. 195 m w górę, najwyżej 1534 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 8–15 °C.
- Dystans
- 11,7 km
- Czas ruchu
- 50 min
- Przewyższenie
- 195 m
- Zjazd
- 970 m
- Wyciągi/transport
- +913 m
- Najwyżej
- 1534 m
- Śr. prędkość
- 13,8 km/h
- Maks. prędkość
- 75,7 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Śr. moc
- 101 W
- Kalorie
- 478 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 8…15 °C prawie bezchmurnie · wiatr 2 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+913 m17:01–17:56Sierre → Sierre
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 56 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 29 min wynik 76 · przeciętny
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 69 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Filmy
🚲 Lazurek