🚵 VTT · 19 avril 2026, 17:00
Ews bejbe
Sortie VTT l’après-midi autour de Sierre. En chemin : Montana, Barzettes et Miège. 195 m de dénivelé positif, point culminant 1 534 m. Météo : plutôt dégagé, 8–15 °C.
- Distance
- 11,7 km
- Temps en mouvement
- 50 min
- Dénivelé positif
- 195 m
- Descente
- 970 m
- Remontées/transport
- +913 m
- Point culminant
- 1 534 m
- Vitesse moy.
- 13,8 km/h
- Vitesse max.
- 75,7 km/h
- FC moy.
- 119 bpm
- FC max.
- 160 bpm
- Puissance moy.
- 101 W
- Calories
- 478 kcal
- Météo
- 🌤️ 8…15 °C plutôt dégagé · vent 2 km/h · précip. 0,2 mm
Profil altimétrique
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+913 m17:01–17:56Sierre → Sierre
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,5 / 0,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 56 training load
- Body Battery
- -7 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 29 min score 76 · moyen
- VFC
- 70 ms équilibrée · moy. 7 j 75
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 69 → 13 max → min du jour
- Stress
- 25 moyenne du jour
Vidéos
🚲 Lazurek