🚵 BTT · 19 de abril de 2026, 17:00
Ews bejbe
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Sierre. Pelo caminho: Montana, Barzettes e Miège. 195 m de subida, ponto mais alto 1.534 m. Tempo: quase limpo, 8–15 °C.
- Distância
- 11,7 km
- Tempo em movimento
- 50 min
- Ganho de elevação
- 195 m
- Descida
- 970 m
- Teleféricos/transporte
- +913 m
- Ponto mais alto
- 1.534 m
- Velocidade média
- 13,8 km/h
- Velocidade máx.
- 75,7 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Potência média
- 101 W
- Calorias
- 478 kcal
- Tempo
- 🌤️ 8…15 °C quase limpo · vento 2 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+913 m17:01–17:56Sierre → Sierre
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 56 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 29 min pontuação 76 · razoável
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 69 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Vídeos
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