🚵 MTB · 13. Mai 2026, 16:47
XC vs Wind !!!
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Krasnystaw. 394 m bergauf, höchster Punkt 281 m. Wetter: bedeckt, 11 °C.
- Distanz
- 40,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 29 min
- Höhenmeter
- 394 m
- Abfahrt
- 324 m
- Höchster Punkt
- 281 m
- Ø Geschwindigkeit
- 27,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 57,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 146 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 172 bpm
- Ø Leistung
- 295 W
- Kalorien
- 982 kcal
- Wetter
- ☁️ 11 °C bedeckt · Wind 19 km/h
Höhenprofil
200 m250 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,9 / 2,0 Tempo
- Trainingsbelastung
- 170 training load
- Body Battery
- -18 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 42 min Wert 88 · gut
- HRV
- 90 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
🚲 Mientus