🚵 BTT · 13 de mayo de 2026, 16:47
XC vs Wind !!!
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Krasnystaw. 394 m de desnivel positivo, punto más alto 281 m. Tiempo: cubierto, 11 °C.
- Distancia
- 40,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 29 min
- Desnivel positivo
- 394 m
- Descenso
- 324 m
- Punto más alto
- 281 m
- Velocidad media
- 27,4 km/h
- Velocidad máx.
- 57,8 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potencia media
- 295 W
- Calorías
- 982 kcal
- Tiempo
- ☁️ 11 °C cubierto · viento 19 km/h
Perfil de altitud
200 m250 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,9 / 2,0 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 170 training load
- Body Battery
- -18 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 42 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 90 ms desequilibrada · media 7 días 74
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día
🚲 Mientus