🚵 VTT · 13 mai 2026, 16:47
XC vs Wind !!!
Sortie VTT l’après-midi autour de Krasnystaw. 394 m de dénivelé positif, point culminant 281 m. Météo : couvert, 11 °C.
- Distance
- 40,7 km
- Temps en mouvement
- 1 h 29 min
- Dénivelé positif
- 394 m
- Descente
- 324 m
- Point culminant
- 281 m
- Vitesse moy.
- 27,4 km/h
- Vitesse max.
- 57,8 km/h
- FC moy.
- 146 bpm
- FC max.
- 172 bpm
- Puissance moy.
- 295 W
- Calories
- 982 kcal
- Météo
- ☁️ 11 °C couvert · vent 19 km/h
Profil altimétrique
200 m250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,9 / 2,0 Tempo
- Charge d’entraînement
- 170 training load
- Body Battery
- -18 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 42 min score 88 · bon
- VFC
- 90 ms déséquilibrée · moy. 7 j 74
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 max → min du jour
- Stress
- 27 moyenne du jour
🚲 Mientus