🚵 MTB · 13 maja 2026, 16:47
XC vs Wind !!!
Popołudniowa jazda MTB — okolice Krasnystaw. 394 m w górę, najwyżej 281 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 11 °C.
- Dystans
- 40,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 29 min
- Przewyższenie
- 394 m
- Zjazd
- 324 m
- Najwyżej
- 281 m
- Śr. prędkość
- 27,4 km/h
- Maks. prędkość
- 57,8 km/h
- Śr. tętno
- 146 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 295 W
- Kalorie
- 982 kcal
- Pogoda
- ☁️ 11 °C pochmurno · wiatr 19 km/h
Profil wysokości
200 m250 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 2,0 Tempo
- Obciążenie
- 170 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 42 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 90 ms poza normą · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
🚲 Mientus