🚵 MTB · 17. Mai 2026, 10:26
Zamość mission
Vormittägliche MTB-Tour rund um Krasnystaw. Trails: Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough und Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi. 817 m bergauf, höchster Punkt 247 m. Wetter: Nieselregen, 16–19 °C.
- Distanz
- 101,0 km
- Bewegungszeit
- 3 h 50 min
- Höhenmeter
- 817 m
- Abfahrt
- 609 m
- Höchster Punkt
- 247 m
- Ø Geschwindigkeit
- 26,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 49,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 137 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 158 bpm
- Ø Leistung
- 271 W
- Kalorien
- 2.058 kcal
- Wetter
- 🌦️ 16…19 °C Nieselregen · Wind 18 km/h · Niederschlag 1,0 mm
Höhenprofil
180 m200 m220 m240 m260 m
Trails· 2
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough306 m
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi279 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,6 / 0,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 129 training load
- Body Battery
- -51 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 54 min Wert 88 · gut
- HRV
- 76 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 20 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 24 Tagesdurchschnitt
🚲 Mientus