🚵 VTT · 17 mai 2026, 10:26
Zamość mission
Sortie VTT en fin de matinée autour de Krasnystaw. Sentiers : Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough et Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi. 817 m de dénivelé positif, point culminant 247 m. Météo : bruine, 16–19 °C.
- Distance
- 101,0 km
- Temps en mouvement
- 3 h 50 min
- Dénivelé positif
- 817 m
- Descente
- 609 m
- Point culminant
- 247 m
- Vitesse moy.
- 26,3 km/h
- Vitesse max.
- 49,8 km/h
- FC moy.
- 137 bpm
- FC max.
- 158 bpm
- Puissance moy.
- 271 W
- Calories
- 2 058 kcal
- Météo
- 🌦️ 16…19 °C bruine · vent 18 km/h · précip. 1,0 mm
Profil altimétrique
180 m200 m220 m240 m260 m
Sentiers· 2
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough306 m
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi279 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,6 / 0,2 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 129 training load
- Body Battery
- -51 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 54 min score 88 · bon
- VFC
- 76 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 20 max → min du jour
- Stress
- 24 moyenne du jour
🚲 Mientus