🚵 BTT · 17 de mayo de 2026, 10:26
Zamość mission
Salida de BTT a media mañana por los alrededores de Krasnystaw. Senderos: Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough y Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi. 817 m de desnivel positivo, punto más alto 247 m. Tiempo: llovizna, 16–19 °C.
- Distancia
- 101,0 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 50 min
- Desnivel positivo
- 817 m
- Descenso
- 609 m
- Punto más alto
- 247 m
- Velocidad media
- 26,3 km/h
- Velocidad máx.
- 49,8 km/h
- FC media
- 137 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potencia media
- 271 W
- Calorías
- 2058 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 16…19 °C llovizna · viento 18 km/h · precip. 1,0 mm
Perfil de altitud
180 m200 m220 m240 m260 m
Senderos· 2
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough306 m
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi279 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,6 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 129 training load
- Body Battery
- -51 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 54 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 76 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día
🚲 Mientus