🚵 MTB · 17 maja 2026, 10:26
Zamość mission
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Krasnystaw. Traile: Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough i Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi. 817 m w górę, najwyżej 247 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 16–19 °C.
- Dystans
- 101,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 50 min
- Przewyższenie
- 817 m
- Zjazd
- 609 m
- Najwyżej
- 247 m
- Śr. prędkość
- 26,3 km/h
- Maks. prędkość
- 49,8 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Śr. moc
- 271 W
- Kalorie
- 2058 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 16…19 °C mżawka · wiatr 18 km/h · opad 1,0 mm
Profil wysokości
180 m200 m220 m240 m260 m
Traile· 2
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Loughborough306 m
- –Bulwary Miast Partnerskich: Bulwar Żółkwi279 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 129 training load
- Body Battery
- -51 w trakcie
- Pion maks.
- 2,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 54 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Mientus