🚵 MTB · 28. Mai 2026, 08:10
Madeira day 7
Morgendliche MTB-Tour rund um Machico. Trails: Vereda da Boca do Risco (S3) und Caminho das Voltinhas (S2). 532 m bergauf, höchster Punkt 618 m. Wetter: klarer Himmel, 14–21 °C.
- Distanz
- 19,0 km
- Bewegungszeit
- 2 h 36 min
- Höhenmeter
- 532 m
- Abfahrt
- 1.486 m
- Bahnen/Transport
- +428 m
- Höchster Punkt
- 618 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 40,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 109 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Ø Leistung
- 86 W
- Kalorien
- 1.201 kcal
- Wetter
- ☀️ 14…21 °C klarer Himmel · Wind 12 km/h
Höhenprofil
0 m200 m400 m600 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+428 m11:58–12:40
Trails· 2
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- schwarzVereda da Boca do Risco1,5 km
- rotCaminho das Voltinhas1,1 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,7 / 0,9 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 69 training load
- Body Battery
- -23 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 5 h 04 min Wert 67 · mittel
- HRV
- 78 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 73 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 36 Tagesdurchschnitt
🚲 Lazurek