🚵 VTT · 28 mai 2026, 08:10
Madeira day 7
Sortie VTT matinale autour de Machico. Sentiers : Vereda da Boca do Risco (S3) et Caminho das Voltinhas (S2). 532 m de dénivelé positif, point culminant 618 m. Météo : ciel dégagé, 14–21 °C.
- Distance
- 19,0 km
- Temps en mouvement
- 2 h 36 min
- Dénivelé positif
- 532 m
- Descente
- 1 486 m
- Remontées/transport
- +428 m
- Point culminant
- 618 m
- Vitesse moy.
- 7,3 km/h
- Vitesse max.
- 40,1 km/h
- FC moy.
- 109 bpm
- FC max.
- 162 bpm
- Puissance moy.
- 86 W
- Calories
- 1 201 kcal
- Météo
- ☀️ 14…21 °C ciel dégagé · vent 12 km/h
Profil altimétrique
0 m200 m400 m600 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+428 m11:58–12:40
Sentiers· 2
Difficulté des sentiers parcourus
- noirVereda da Boca do Risco1,5 km
- rougeCaminho das Voltinhas1,1 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,7 / 0,9 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 69 training load
- Body Battery
- -23 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 04 min score 67 · moyen
- VFC
- 78 ms déséquilibrée · moy. 7 j 74
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 73 → 5 max → min du jour
- Stress
- 36 moyenne du jour
🚲 Lazurek