⚡🚵 E-MTB · 31. Juli 2026, 11:09
Flow CM
Vormittägliche E-MTB-Tour rund um Sierre. Trails: Chemin de Cry d'Er (S1). Unterwegs: Arnouva, Chetzeron und Montana (télécab. rte Vermala). 842 m bergauf, höchster Punkt 2.122 m. Wetter: teilweise bewölkt, 19–33 °C.
- Distanz
- 28,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 35 min
- Höhenmeter
- 842 m
- Abfahrt
- 1.486 m
- Bahnen/Transport
- +936 m
- Höchster Punkt
- 2.122 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 53,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 131 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Ø Leistung
- 214 W
- Kalorien
- 770 kcal
- Wetter
- ⛅ 19…33 °C teilweise bewölkt · Wind 7 km/h · Niederschlag 1,6 mm
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn / Gondel+936 m11:13–11:38Randogne → Randogne
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauChemin de Cry d'Er1,2 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 81 training load
- Body Battery
- -17 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 30 min Wert 86 · gut
- HRV
- 84 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 77
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 86 → 9 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
🚲 Plambi