⚡🚵 E-MTB · 31 lipca 2026, 11:09
Flow CM
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Sierre. Traile: Chemin de Cry d'Er (S1). Po drodze: Arnouva, Chetzeron i Montana (télécab. rte Vermala). 842 m w górę, najwyżej 2122 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 19–33 °C.
- Dystans
- 28,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 35 min
- Przewyższenie
- 842 m
- Zjazd
- 1486 m
- Wyciągi/transport
- +936 m
- Najwyżej
- 2122 m
- Śr. prędkość
- 17,6 km/h
- Maks. prędkość
- 53,3 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Śr. moc
- 214 W
- Kalorie
- 770 kcal
- Pogoda
- ⛅ 19…33 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 7 km/h · opad 1,6 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+936 m11:13–11:38Randogne → Randogne
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- niebieskiChemin de Cry d'Er1,2 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 81 training load
- Body Battery
- -17 w trakcie
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 30 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 86 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
🚲 Plambi