⚡🚵 E-MTB · 7. Oktober 2026, 10:24
Albania day 6 Gjirokaster
Vormittägliche E-MTB-Tour rund um Gjirokaster. 425 m bergauf, höchster Punkt 477 m. Wetter: klarer Himmel, 21–24 °C.
- Distanz
- 8,5 km
- Bewegungszeit
- 47 min
- Höhenmeter
- 425 m
- Abfahrt
- 407 m
- Höchster Punkt
- 477 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 48,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 118 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Ø Leistung
- 214 W
- Kalorien
- 462 kcal
- Wetter
- ☀️ 21…24 °C klarer Himmel · Wind 4 km/h
Höhenprofil
200 m300 m400 m500 m
Trails
Trailforks3 Trails · 486 m AbfahrtRidelog →Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 2,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 58 training load
- Body Battery
- -11 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 12 min Wert 89 · gut
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
🚲 Bully