⚡🚵 BTT eléctrica · 7 de octubre de 2026, 10:24
Albania day 6 Gjirokaster
Salida de BTT eléctrica a media mañana por los alrededores de Gjirokaster. 425 m de desnivel positivo, punto más alto 477 m. Tiempo: despejado, 21–24 °C.
- Distancia
- 8,5 km
- Tiempo en movimiento
- 47 min
- Desnivel positivo
- 425 m
- Descenso
- 407 m
- Punto más alto
- 477 m
- Velocidad media
- 10,8 km/h
- Velocidad máx.
- 48,8 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potencia media
- 214 W
- Calorías
- 462 kcal
- Tiempo
- ☀️ 21…24 °C despejado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
200 m300 m400 m500 m
Senderos
Trailforks3 senderos · 486 m de bajadaridelog →Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 58 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 12 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 77 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 12 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
🚲 Bully