⚡🚵 E-MTB · 14. Oktober 2026, 14:08
Krasnystaw
Nachmittägliche E-MTB-Tour rund um Krasnystaw. 369 m bergauf, höchster Punkt 250 m. Wetter: Nieselregen, 10–12 °C.
- Distanz
- 31,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 29 min
- Höhenmeter
- 369 m
- Abfahrt
- 308 m
- Höchster Punkt
- 250 m
- Ø Geschwindigkeit
- 21,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 41,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 112 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 155 bpm
- Ø Leistung
- 222 W
- Kalorien
- 535 kcal
- Wetter
- 🌦️ 10…12 °C Nieselregen · Wind 17 km/h · Niederschlag 1,7 mm
Höhenprofil
160 m180 m200 m220 m240 m260 m
Trails
Trailforks338 m AbfahrtRidelog →Von der Uhr
- Training Effect
- 2,0 / 0,9 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 31 training load
- Body Battery
- -10 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 48 min Wert 84 · gut
- HRV
- 82 ms niedrig · Ø 7 Tage 70
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 22 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
🚲 Bully