⚡🚵 E-MTB · 14 października 2026, 14:08
Krasnystaw
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Krasnystaw. 369 m w górę, najwyżej 250 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 10–12 °C.
- Dystans
- 31,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 29 min
- Przewyższenie
- 369 m
- Zjazd
- 308 m
- Najwyżej
- 250 m
- Śr. prędkość
- 21,4 km/h
- Maks. prędkość
- 41,7 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Śr. moc
- 222 W
- Kalorie
- 535 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 10…12 °C mżawka · wiatr 17 km/h · opad 1,7 mm
Profil wysokości
160 m180 m200 m220 m240 m260 m
Traile
Trailforks338 m zjazduridelog →Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 31 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 82 ms niski · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Bully