⚡🚵 E-MTB · 16. Oktober 2026, 16:29
Krasnystaw cold as ice
Nachmittägliche E-MTB-Tour rund um Krasnystaw. 100 m bergauf, höchster Punkt 198 m. Wetter: überwiegend klar, 9–10 °C.
- Distanz
- 13,7 km
- Bewegungszeit
- 38 min
- Höhenmeter
- 100 m
- Abfahrt
- 60 m
- Höchster Punkt
- 198 m
- Ø Geschwindigkeit
- 21,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 31,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 109 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 144 bpm
- Ø Leistung
- 207 W
- Kalorien
- 277 kcal
- Wetter
- 🌤️ 9…10 °C überwiegend klar · Wind 9 km/h
Höhenprofil
160 m170 m180 m190 m200 m210 m
Trails
TrailforksLubelskie · 136 m AbfahrtRidelog →Von der Uhr
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Erholung
- Trainingsbelastung
- 15 training load
- Body Battery
- -4 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 07 min Wert 80 · gut
- HRV
- 66 ms niedrig · Ø 7 Tage 69
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 79 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 32 Tagesdurchschnitt
🚲 Bully