⚡🚵 E-MTB · 16 października 2026, 16:29
Krasnystaw cold as ice
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Krasnystaw. 100 m w górę, najwyżej 198 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 9–10 °C.
- Dystans
- 13,7 km
- Czas ruchu
- 38 min
- Przewyższenie
- 100 m
- Zjazd
- 60 m
- Najwyżej
- 198 m
- Śr. prędkość
- 21,3 km/h
- Maks. prędkość
- 31,3 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 144 bpm
- Śr. moc
- 207 W
- Kalorie
- 277 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 9…10 °C prawie bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
160 m170 m180 m190 m200 m210 m
Traile
TrailforksLubelskie · 136 m zjazduridelog →Z zegarka
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 15 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 07 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 66 ms niski · śr. 7 dni 69
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 79 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
🚲 Bully