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🥾 Senderismo · 28 de julio de 2017, 02:07

Elbrus Summit attack 5642m

Climbing Elbrus, from Termol. Snowy peaks in the distance, intense light reflecting off the white cover. The route upwards, then a short descent of about 9 km with a slight drop of 12 m.

Distancia
8,9 km
Tiempo en movimiento
6 h 21 min
Desnivel positivo
1734 m
Descenso
12 m
Punto más alto
5588 m
Velocidad media
1,4 km/h
Velocidad máx.
6,8 km/h
FC media
106 bpm
FC máx.
165 bpm
Calorías
846 kcal
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Perfil de altitud

4000 m4500 m5000 m5500 m
010,7 km

Del reloj

Training Effect
2,1 / 1,5
aeróbico / anaeróbico

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
4 h 08 min
FC en reposo
38 bpm

Comentarios

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