🥾 Randonnée · 28 juillet 2017, 02:07
Elbrus Summit attack 5642m
Climbing Elbrus, from Termol. Snowy peaks in the distance, intense light reflecting off the white cover. The route upwards, then a short descent of about 9 km with a slight drop of 12 m.
- Distance
- 8,9 km
- Temps en mouvement
- 6 h 21 min
- Dénivelé positif
- 1 734 m
- Descente
- 12 m
- Point culminant
- 5 588 m
- Vitesse moy.
- 1,4 km/h
- Vitesse max.
- 6,8 km/h
- FC moy.
- 106 bpm
- FC max.
- 165 bpm
- Calories
- 846 kcal
Profil altimétrique
4000 m4500 m5000 m5500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 1,5 aérobie / anaérobie
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 4 h 08 min
- FC au repos
- 38 bpm