🥾 Escursione · 28 luglio 2017, 02:07
Elbrus Summit attack 5642m
Climbing Elbrus, from Termol. Snowy peaks in the distance, intense light reflecting off the white cover. The route upwards, then a short descent of about 9 km with a slight drop of 12 m.
- Distanza
- 8,9 km
- Tempo in movimento
- 6 h 21 min
- Dislivello positivo
- 1734 m
- Discesa
- 12 m
- Punto più alto
- 5588 m
- Velocità media
- 1,4 km/h
- Velocità max
- 6,8 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Calorie
- 846 kcal
Profilo altimetrico
4000 m4500 m5000 m5500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 1,5 aerobico / anaerobico
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 4 h 08 min
- FC a riposo
- 38 bpm