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🥾 Caminhada · 28 de julho de 2017, 02:07

Elbrus Summit attack 5642m

Climbing Elbrus, from Termol. Snowy peaks in the distance, intense light reflecting off the white cover. The route upwards, then a short descent of about 9 km with a slight drop of 12 m.

Distância
8,9 km
Tempo em movimento
6 h 21 min
Ganho de elevação
1.734 m
Descida
12 m
Ponto mais alto
5.588 m
Velocidade média
1,4 km/h
Velocidade máx.
6,8 km/h
FC média
106 bpm
FC máx.
165 bpm
Calorias
846 kcal
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Perfil de altitude

4000 m4500 m5000 m5500 m
010,7 km

Do relógio

Training Effect
2,1 / 1,5
aeróbico / anaeróbico

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
4 h 08 min
FC em repouso
38 bpm

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