🏃 Carrera · 2 de noviembre de 2017, 19:50
Intervals .........
Evening run from Uetliberg, towards the city. The photo shows the illuminated buildings, surrounded by darkness and thick fog. The route led to the summit of Hohenstein, and then down, covering 12 km and 552 meters of elevation gain.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 22 min
- Desnivel positivo
- 566 m
- Descenso
- 552 m
- Punto más alto
- 892 m
- Velocidad media
- 8,8 km/h
- Velocidad máx.
- 23,8 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC máx.
- 180 bpm
- Calorías
- 1420 kcal
Perfil de altitud
600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 75 bpm
- Estrés
- 92 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4