🏃 Corsa · 2 novembre 2017, 19:50
Intervals .........
Evening run from Uetliberg, towards the city. The photo shows the illuminated buildings, surrounded by darkness and thick fog. The route led to the summit of Hohenstein, and then down, covering 12 km and 552 meters of elevation gain.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 22 min
- Dislivello positivo
- 566 m
- Discesa
- 552 m
- Punto più alto
- 892 m
- Velocità media
- 8,8 km/h
- Velocità max
- 23,8 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC max
- 180 bpm
- Calorie
- 1420 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 1,5 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 75 bpm
- Stress
- 92 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4