🏃 Bieg · 2 listopada 2017, 19:50
Intervals .........
Wieczorny bieg z Uetliberg, w stronę miasta. Na zdjęciu widoczne rozświetlone zabudowania, otoczone ciemnością i gęstą mgłą. Trasa wiodła na szczyt Hohenstein, a potem w dół, pokonując 12 km i 552 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 22 min
- Przewyższenie
- 566 m
- Zjazd
- 552 m
- Najwyżej
- 892 m
- Śr. prędkość
- 8,8 km/h
- Maks. prędkość
- 23,8 km/h
- Śr. tętno
- 157 bpm
- Maks. tętno
- 180 bpm
- Kalorie
- 1420 kcal
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 1,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 75 bpm
- Stres
- 92 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4