🏃 Course · 2 novembre 2017, 19:50
Intervals .........
Evening run from Uetliberg, towards the city. The photo shows the illuminated buildings, surrounded by darkness and thick fog. The route led to the summit of Hohenstein, and then down, covering 12 km and 552 meters of elevation gain.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 22 min
- Dénivelé positif
- 566 m
- Descente
- 552 m
- Point culminant
- 892 m
- Vitesse moy.
- 8,8 km/h
- Vitesse max.
- 23,8 km/h
- FC moy.
- 157 bpm
- FC max.
- 180 bpm
- Calories
- 1 420 kcal
Profil altimétrique
600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 1,5 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 75 bpm
- Stress
- 92 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4