🏃 Corrida · 2 de novembro de 2017, 19:50
Intervals .........
Evening run from Uetliberg, towards the city. The photo shows the illuminated buildings, surrounded by darkness and thick fog. The route led to the summit of Hohenstein, and then down, covering 12 km and 552 meters of elevation gain.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 22 min
- Ganho de elevação
- 566 m
- Descida
- 552 m
- Ponto mais alto
- 892 m
- Velocidade média
- 8,8 km/h
- Velocidade máx.
- 23,8 km/h
- FC média
- 157 bpm
- FC máx.
- 180 bpm
- Calorias
- 1.420 kcal
Perfil de altitude
600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 75 bpm
- Stress
- 92 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4