🏃 Carrera · 13 de noviembre de 2017, 06:25
First run in Kiwiland!
This morning's run in Epsom, with views of Auckland. The trail climbs up a hill, offering a panorama of the city and the bay. The route descended, covering 111 meters of elevation gain over a distance of 3 km.
- Distancia
- 3,1 km
- Tiempo en movimiento
- 20 min
- Desnivel positivo
- 125 m
- Descenso
- 111 m
- Punto más alto
- 207 m
- Velocidad media
- 8,9 km/h
- Velocidad máx.
- 20,5 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC máx.
- 180 bpm
- Calorías
- 359 kcal
Perfil de altitud
100 m150 m200 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 30 min
- FC en reposo
- 52 bpm
- Estrés
- 17 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4