🏃 Bieg · 13 listopada 2017, 06:25
First run in Kiwiland!
Poranna przebieżka po Epsom, z widokiem na Auckland. Ścieżka wznosi się na wzgórze, z którego widać panoramę miasta i zatokę. Trasa prowadziła w dół, pokonując 111 metrów przewyższenia na dystansie 3 km.
- Dystans
- 3,1 km
- Czas ruchu
- 20 min
- Przewyższenie
- 125 m
- Zjazd
- 111 m
- Najwyżej
- 207 m
- Śr. prędkość
- 8,9 km/h
- Maks. prędkość
- 20,5 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 180 bpm
- Kalorie
- 359 kcal
Profil wysokości
100 m150 m200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 30 min
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Stres
- 17 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4