🏃 Course · 13 novembre 2017, 06:25
First run in Kiwiland!
This morning's run in Epsom, with views of Auckland. The trail climbs up a hill, offering a panorama of the city and the bay. The route descended, covering 111 meters of elevation gain over a distance of 3 km.
- Distance
- 3,1 km
- Temps en mouvement
- 20 min
- Dénivelé positif
- 125 m
- Descente
- 111 m
- Point culminant
- 207 m
- Vitesse moy.
- 8,9 km/h
- Vitesse max.
- 20,5 km/h
- FC moy.
- 151 bpm
- FC max.
- 180 bpm
- Calories
- 359 kcal
Profil altimétrique
100 m150 m200 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 30 min
- FC au repos
- 52 bpm
- Stress
- 17 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4