🏃 Corsa · 13 novembre 2017, 06:25
First run in Kiwiland!
This morning's run in Epsom, with views of Auckland. The trail climbs up a hill, offering a panorama of the city and the bay. The route descended, covering 111 meters of elevation gain over a distance of 3 km.
- Distanza
- 3,1 km
- Tempo in movimento
- 20 min
- Dislivello positivo
- 125 m
- Discesa
- 111 m
- Punto più alto
- 207 m
- Velocità media
- 8,9 km/h
- Velocità max
- 20,5 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC max
- 180 bpm
- Calorie
- 359 kcal
Profilo altimetrico
100 m150 m200 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 30 min
- FC a riposo
- 52 bpm
- Stress
- 17 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4